Pilates

Haben Sie hin und wieder Rückenschmerzen?
Denken Sie auch, Ihr Bauch könnte flacher und straffer sein?
Würden Sie gern Ihre Haltung verbessern und beweglicher werden?

Dann sollten Sie die Pilates Kurse bei uns im Studio besuchen:
Verwöhnen Sie Körper, Geist und Seele mit sowohl entspannenden, als auch intensiven Pilatesübungen. Pilates lässt Muskeln geschmeidig und Gelenke beweglicher werden und hilft gleichzeitig Stress abzubauen.

Die Pilates Methode wurde bereits in den zwanziger Jahren von dem Deutschen Joseph Pilates entwickelt. Pilates ist ein System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt, kräftigt, die Haltung verbessert, das Gleichgewicht optimiert und zu einem wunderbar neuem Körpergefühl führt.

Das Training kann auf jeden Teilnehmer individuell abgestimmt und für alle Alters- und Leistungsstufen unterrichtet werden. Es kräftigt die Bauch-, Gesäß-, Beckenbodenmuskulatur, wirkt vorbeugend gegen Rückenschmerzen und korrigiert Haltungsschwächen, indem die wirbelsäulennahe Muskulatur gekräftigt wird.

Pilates fördert eine aufrechte  Haltung, verbindet Körper und Geist, vermittelt ein intensives Körperbewusstsein, stärkt die Muskelkraft und die Ausdauer.

Wir bieten verschiedene Preis- Leistungsmodelle an:
10er Karten, Laufzeiten 3 Monate, 6 Monate und 12 Monate
Angebote und weitere Infos auf Anfrage.
Anfrage bitte über unser Kontaktformular oder diesen Link: Anfrage

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